Полезно знать: Дряхлость
Для тех, кто не понимает смысла этого слова, я постараюсь пояснить. Человеческая жизнь делится на определенные этапы: младенчество, затем отрочество, юность, зрелость, старость и, наконец, последняя фаза жизни – дряхлость. Слово, конечно же, малоприятное и даже немного обидное, но оно соответствует периоду жизни человека, состоянию его внешности и внутреннего здоровья. И теперь, когда Ваши родители состарились, окружите их заботой и вниманием, ведь вряд ли Вы потом себе простите, что не сделали этого. Они отдали Вам, Вашим детям всю свою жизнь, всю свою заботу. Носили Вас на своих руках, отдавали Вам самый лучший кусочек, ущемляли себя во всем, а самое главное то, что они подарили Вам жизнь, которой Вы всегда дорожили и дорожите. Вот теперь подошло время и Вам отдавать свои долги, сделайте все возможное и невозможное, пока они есть и пока они еще живы. Я поделюсь с Вами, мои дорогие, тем, как можно подольше сохранить последние силы Ваших дряхлых, но таких любимых пап и мам. Конечно же, они не станут снова молодыми, но их изношенный организм не так будет страдать, а дни их приумножатся Вашей заботой.
Чтобы дольше жить в столь преклонном возрасте и меньше болеть, старайтесь выполнять следующие рекомендации. По возможности обеспечьте старым людям «качественный кислород». Под этим подразумевается морской климат и лесной воздух. Вывозите их время от времени подышать, наполнить легкие и мозг так необходимым им кислородом. Следите за тем, чтобы старики ложились спать до десяти вечера и всегда в одно и то же время. Оберегайте их от сквозняков, помните, любая простуда может для них оказаться последней, ведь их организм почти полностью утратил свой иммунитет. Избегайте любых ссор и разборок при стариках, как показывает опыт, именно после конфликтов в их присутствии многие из них вскоре умирают. Кормите стариков специальной щадящей пищей, не забывайте, что все жирное, несвежее и трудноперевариваемое для них так же опасно, как для младенца кусок сала. В их рационе должны быть продукты, содержащие кальций, без которого им грозят переломы костей. Кальций, а также калий необходимы для сердца, для желез, выделяющих гормоны в кровь. Включите в питание маслины, чечевицу, рыбу и печень рыбы. Варите чаще суп из щуки. Утром на завтрак обязательно нужны овсяная каша и прокрученный чернослив – почти все старики страдают запорами. Хотя бы три раза в неделю давайте старикам очищенные кедровые орехи, а также курагу и грецкий орех. В полдник подайте полстакана морковного сока с одной чайной ложкой сока свеклы или молока. Готовьте все только на пару и никогда не давайте ничего жареного, всегда помните, насколько слабое пищеварение у дряхлых людей. Обеспечьте послеобеденный сон, по возможности на свежем воздухе, укрыв при этом плечи и ноги старика. Беседуйте почаще, интересуйтесь здоровьем и тем, чего бы им хотелось. Если Вы заметили у мамы или у отца страх перед темнотой, оставляйте в коридоре свет или включайте ночник.
Буквально вчера я прочла письмо от очень старой женщины, она пишет: «Мне девяносто шесть лет, и я скоро умру, меня мучает мысль о том, что я буду лежать в темноте, глубоко в земле, ведь могилу роют на два метра в глубину. Мне жутко об этом думать, я вся обмираю от страха, но об этом ни дочери, ни сыну не говорю, чтобы они не страдали. Я их так сильно люблю, даже сердце заходится от мысли, что я никогда уже их не увижу. А еще как представлю, что они будут из-за меня плакать, так от жалости к ним сама реву. Но при них я не плачу, пусть они не знают моих мук и запомнят меня абсолютно спокойной, я не хочу их пугать, это ведь любимые детки мои…»
Письмо было написано корявым почерком, и многое из написанного было непонятно, но было понятно одно – как страдали материнское сердце и душа в преддверии своей разлуки с теми, кому она подарила жизнь…
